Kjaere venner

Blev ni som jag lite smått besvikna då ni vaknade upp imorse? Hade ni också förväntat er jordens undergång?

Jag fick helt enkelt bita i det sura äpplet och gå ut och handla de där julklapparna som jag hade skjutit på, bara ifall, ifall att..

Nej men serri, det blev faktiskt fina klappar, av någon anledning får jag en fet lön varenda månad. De måste tycka att jag gör ett bra jobb!

Har med decemberlönen nu kommit upp i den summan jag hade hoppats på att kunna spara ihop under min vistelse här.
Imorgon är det jobb som gäller och sedan sätter jag mig på nattbussen hem till Kalles krona. Det ska bli kjempedeiligt att komma hem igen!

Just nu sitter jag och tänker tillbaka lite på 2012, det har varit ett sjukt händelserikt år!


Jag tog min sjukgymnastexamen och även det svåra beslutet att flytta ifrån Umeå.

Istället blev det Brasilien i 5 veckor för beachträning och sjukt bra häng.

I april flyttade jag sedan till Götlaborrrrg för mer beachträning före säsongen!

Under midsommar hann jag med en sjuuukt bra trip till
en av de häftigaste städer jag någonsin besökt - Istanbul!!

Första pallplatsen på Swedish Beach Tour =)

Horseguards Parade bjöd på beachvolley under OS!!

Gjorde debut på Världstouren!!

Jag beslöt mig för att flytta till Oslo för att kunna satsa vidare i min beachvolley =)

Fick möjlighet att peta näsan med årets Block och Serve under iksu beach-galan!

Blev till slut vald till "årets genombrott" av svenska volleybollförbundet, vilket jag
glädjs åt oändligt åt!

Jag är så fruktansvärt tacksam för detta året, det har vart det roligaste ever! (så säger man ju om alla år, men det är väl det som är meningen antar jag=)

Jag ska göra allt jag kan för att nästa ska bli dubbelt så bra, jag hoppas ni gör detsamma!
Stor tomteklem till er alla!

December

December är en sjukt bra månad. Till skillnad från sketna månader som oktober och november så är december en härlig månad. Allt händer! Julbord, namnsdag och födelsedag. Advent och lucia, jul och nyår. Det hinner liksom inte bli tråkigt! Och sedan helt plötsligt är det januari och man ska börja banta igen. Men det tar vi en annan gång.

Igår firade jag min bursdag. Jag vet inte riktigt vad burs är för något (kanske någon slags wordgame med birth?) Jag fyllde år helt enkelt.
Min sambo Tilda och jag firade med att gå ut på afterwork i fredags och blev fast på en skitmysig (billig) liten pub nere vid fashionabla Aker brygge i Oslo. Spriten flödade vilt må man säga och med en sjukt snygg bartender från australien var ju kvällen dömd att (miss)lyckas! Det slutade med en hög borttappade kläder, brinnande shots, tårtätning mitt i natten och en ångerfull lett! Man ska inte bråka med mig när jag är full det är ett som är säkert.
Tack för en riktigt trevlig kväll allesammen! =)

Igår blev det lite förfest och sedan bowling med 2 kollegor. Jag var inte riktigt i form men gentlemens som de är lät de mig vinna sista rundan iaf. Jag älskar att jag verkligen inte bryr mig om hur jag vinner, bara jag får vinna! =)

En händelserik helg helt enkelt, och nu mår man ju som man förtjänar, men det är mindre än en vecka kvar tills jag är hemma i lyckeby så jag tror jag ska stå ut.

Klem på er alla!

Kära dagbok.

Såhär efter måndagsträningen vill jag bara slänga ur mig en allmän förfrågan, det är så att jag undrar hemskt mycket om dessa månader av icke-träning nu i höst kommer ta exakt 3 månader i Brasilien att ta igen? Kommer jag liksom hinna bli eeexakt så bra som jag var efter säsongen -12 lagom tills jag åker hem från Brasilien igen?

Isåfall kan man ju säga att jag har slösat bort ca 8 månader av mitt liv, och det är ju kul.

För er som är förtjusta i skadeglädje då.

Gonatt på er allesammen :)

Kära dagbok

Eftersom jag ser ut som en vilsen kattunge när jag är på gymmet så blev jag i förra veckan erbjuden en gratis PT-timme!
Det är en väldigt söt PT som jobbar på Fresh Fit där jag tränar och han sa att han tyckte att jag såg så uttråkad ut att jag kunde behöva lite nya roliga övningar att göra, tack för det!! :)

Efter tre års klämmande, undersökande (och gissande?) på sjukgymnastutbildningen tycker jag att jag har ganska bra koll på min kropp och den har analyserats mer än en gång kan jag lova! Jag har väldigt stor sidoskillnad i båda styrka och smidighet, som de flesta andra idrottare.

Detta var något som blev väldigt tydligt idag! Stackars Blake försökte få mig att göra frivändningar med vikt i en hand, men jag klarar inte av att gå ner i knäböj utan att släppa hälen från golvet på grund av stelhet i vaderna. Självklart är detta något jag försökt att ordna till men ännu inte lyckats med, speciellt inte i högra fotleden där jag har en gammal skada. Ska dock jobba med detta ännu hårdare då jag mister väldigt mycket i styrka då rörelseomfånget inte blir optimalt!

Hur som helst, det var en rolig och lärorik timme och nu har jag massa nya ideér för hur jag ska kunna utveckla min träning ännu mer, tack för det!

De flesta har kanske upplevt människor som inte har full självinsikt och hur svårt det är att förklara för dem hur de ser ut, när de i spegeln ser en helt annan människa än den vi andra ser.
Jag har därför försökt teckna en liten bild av vad det är jag ser i spegeln (jag vet, på vissa ställen är bilden mer än smickrande.. ;-)



1. Starkare i vänster ben p g a upphoppet i anfall med mer tryck på vänster ben (och
ev för att jag spelar på vänster sida).
2. Starkare i vänster sida av bålen p g a rotationen åt vänster i spike-rörelsen.
3. Starkare i höger arm och skuldra p g a serve och spike med höger arm.

Det kanske är så att det är exakt detta även ni andra ser när ni tittar på mig, men snälla säg det inte högt för då börjar jag gråta.

IT'S ON!

Nu är det äntligen spikat, det som vi alla har väntat på.. JAG SKA FÅ ÅKA TILL BRASILIEN :D

Jag har faktiskt velat fram och tillbaka väldigt länge, för att jag har inte velat köpa någon returbiljett då jag inte riktigt har pejling på vad jag egentligen ska göra efter brasilien, men jag hittade faktiskt inte någon vettig enkelbiljett så det fick bli t/r :)

På morgonen den 14:e januari sticker jag och Maria till Fortaleza och dagarna som följer droppar det in fler folk från de svenska beachhålorna. Banco do Brasil spelas i Fortaleza mellan 16-19 januari så jag trooooor att det ska kunna bli lagom pepp inför träningen :)

Jag ska säga er mina kära läsare att vistelsen i Oslo inte alltid har varit en jävla dans på rosor allså, men fjärilarna jag får i magen när jag tänker på nästa år makes it all worth :))


Så här såg det ut första veckan i våras... =/

Åhhhhh

Tydligen inte helt klart om vår halvsvenska vän Lucas kommer
finnas i Fortaleza..

Men ryktena siar om goda chanser att få se mer poledancing från
Mr Franzisch!!



Shit, jag är så taggad!!!!

Hejdå Joao Pessoa, Hej Fortaleza!!!

Om att ha sitt på det torra.

Visst är det sorgligt men sant, mycket här i livet handlar om att finna kärleken. Många pratar om att deras kompisar blir "tofflar" när de blir tillsammans med någon, men egentligen är det ju helt normalt att man ska vilja vara med den personen som man är helt nykär i!!

För min egen del är det ju faktiskt så att jag om några veckor ska fylla (blott) 24 år :) Jag har flyttat runt och faktiskt bott på 5 olika orter i 3 olika länder under 2012. Jag är nästan lite stolt över mig själv! Men som ni säkert förstår är det ju inte så lätt att finna true love när man hattar omkring som en beachvolleybollälskande idiot!!

Nu är det dock så att jag har glädjen att faktiskt kunna presentera mannen jag ska gifta mig med ändå!
Jag kan bara säga såhär att det var sann kärlek vid första ögonkastet och det var väääldigt länge sedan jag blev såhär förälskad i en kille på en enda sekund! Han är heeelt underbar och det enda som krävs är nu att han ska bli förälskad i mig också, dock kräver jag inte att det ska gå på ett ögonblick, jag har så många ställen jag vill bo på innan vi flyttar ihop ändå! Det räcker att han älskar mig tills jag är sådär 30 tänker jag :)

Den som inte tycker att min blivande make är helt underbar ni kan faktiskt bara klicka ner hela denna bloggen på en gång!!! And I mean it!!

 

ÅH ÅH ÅH

Han gör sig bäst på STOR BILD!! 

 

Jag önskar er alla en mycket trevlig vecka, och ge faan i att dregla över min kille på u-tube...



Hello hotties!

Så var man då hemma från ännu en Umeå-tur. Damn, den staden ligger långt bort ifrån allt annat! Varför ska då så sköna människor bo där så man vill åka dit? Ett mysterium, sannerligen.

På schemat under helgen fanns julbak (jag stod för inköpande av pepparkaksdeg som traditionsenligt åts upp före själva baket), Iksu beach gala samt häng med vänner och bekanta. Och just det ja, en punka. Inget riktigt besök i studentstaden Umeå, utan att man har gjort punka på en cykel!

Iksu beach galan bjöd såklart på högklassig mat (och detdär slemmiga överst på efterrätten var synnerligen gott), trevlig underhållning i form av att folk drev med varandra, samt prisutdelning. Jag vann 2 priser. Första gången som jag fick vinna någonting på galan :) Kuul!



Peta näsan med årets serve, block och försvar!



Tydligen en tradition!!

Nu ska jag ta och tala om en sjukt skum grej som inte har med denna helg att göra alls. Men eftersom jag gillar er så, och jag är the master of sjukt skumma grejer...
Ta och logga in på facebook. Gå in på din "home"page. I kolumnen till vänster, välj "messages". När du kommit in på denna sida står det längst upp till vänster "inbox" och till höger om denna ruta står det "other". Gå in på "other"...

Dags för Sverigeturné igen!

Denna gången ska jag åka upp till mitt kära Umeå och hälsa på i några dagar. Jag och bff Jenny har planerat in lite beachträning och såklart fest! Denna helg är det dags för Iksu beach's gala som vi har haft några år nu för att summera och avsluta säsongen! Det kommer bli riktigt kul!

Jag kommer dock åka tåg dit (16 h enkel väg) inte lika kul.. Hoppas att det inte blir några förseningar bara! Man vet ju aldrig när ett "snökaos" kan drabba Stockholm till exempel ;-)

Ser fram emot ännu en Sverige-tripp och har dessutom precis fått permission några dagar över jul och bokat resa hem, yay! Saknar mamma och pappa!
Och snart är det även dags att boka ännu en resa, med ett lite mer avlägsnare mål än Karlskrona (även om man ibland undrar om det faktiskt finns det..!!)

Sist jag var på fest på allstar i Umeå hade mitt körkort blivit stulet och vakten trodde på allvar att jag var under 18!! Han sa att han skulle komma in och hämta mig kl 22 och slänga ut mig!! Det blev inte bättre av att jag hade en vit klänning på mig och att Jenny lite skämtsamt sa; Ser du inte att hon precis tagit studenten?? (Detta var i mitten av augusti) (Vi var för fulla för att reflektera över det..)


Life´s a beach!!



Jag i min studentklänning :)

I slutet av denna veckan har jag faktiskt haft ett väldigt skönt schema. Jag har jobbat korta kvällsvakter tors-sön (17-21). Detta innebär sovmorgon till ca 9, låång och stoor frukost och kaffe(!) (Jag vet, äckliga vuxenpoäg!!). Sedan drar jag till gymmet vid ca 11, kommer hem, lagar lunch och sedan när jag har chillat framför TV:n en stund känns det alldeles lagom att dra och jobba några timmar :)

Gymmet jag går till ligger en lagom promenad bort och är faktiskt ganska trevligt! Det var det billigaste och närmaste jag kunde finna och är ju såklart inget IKSU, men väldigt fräscht och det finns allt man önskar sig. (Inklusive en söt PT!!)

Nu i höst har jag ändrat min träning ganska mycket. Jag spelar ju som sagt bara beach 1-2 ggr/v och har istället börjat konditionsträna ganska mycket. Har ägnat någon månad åt att förbättra min grundkondition (a.k.a skaffa mig en överhuvudtaget) och nu senaste veckan har jag börjat med intervallträning. Det är faktiskt kul!! Jag vet, sjukt.

Det enda som är segt är att TV:n sitter precis för långt bort för att jag ska kunna läsa texten när jag springer :P
På gymmet i Karlskrona där jag gick i somras fanns cyklar och löpband framför squashbanor! Det var ganska kul att sitta och se någon svettas ännu mer än man själv när man värmde upp :P
Idag träffade jag en f d Ume-bo på gymmet! Han såg mina IKSU Beach-byxor och frågade om iksu fanns i oslo också. Alltid trevligt med en liten pratstund mellan seten :)

God bless America!!

Om någon av er har missat det, så var det ju presidentval i USA i tisdags. Enligt diverse gallup-undersökningar så har det varit extremt jämnt mellan de båda kandidaterna och valet var ovisst intill sista dagen. Även om jag inte kan påstå att jag är särdeles insatt i den politiska världen, har väl ingen  kunnat gå oberörd i denna nagelbitare om vem som ska styra en av världens största supermakter.

Ett tag såg jag nämligen framför mig hur republikanerna med Mitt Romney i toppen skulle styra USA och en av de frågor som debatterats i valtider har varit abort-frågan.

Såhär uttrycker sig två amerikanska republikaner om abort:

Richard Mourdoch (ställde upp i valet om senator i delstaten Indiana)
- Det här är något jag har brottats med under en lång tid, men jag har insett följande: Livet är en gåva från Gud och även om livet börjar genom något så fruktansvärt som våldtäkt så är det ändå Guds vilja om det skulle vara så.

Mysgubben anser allså att det är Guds vilja om en kvinna blir gravid via våldtäkt. Mm, Gud är verkligen ALLTID där och räddar oss när vi inte har svar på svåra frågor! En riktig moralsnubbe om ni frågar mig!

Todd Akin (ställde upp i senatorvalet i Missouri) tycker inte att vi behöver bry oss om frågan ifall våltagna kvinnor ska ha rätt till abort. Vår superkropp sköter nämligen detta helt och hållet på egen hand:
- "När det gäller ‘legitima våldtäkter’ blir det sällan så att kvinnan blir gravid. Kroppen har sitt eget sätt att ta hand om hela den där grejen” förklarade politikern, utan att vidareutveckla vad en ‘legitim våldtäkt’ egentligen är.

Att avhandla en av de största valfrågorna som "dendär grejen" är det vad man kan kalla politiskt självmord?

Men den största republikanen av dem alla, presidentkandidaten Mitt Romney hamnade inte långt efter i grod-tävlingen. Få har väl missat hans 47%-kommentar, då han (utan att veta att han blev inspelad) menade att 47% av de amerikaner som röstar på Obama är beroende av staten.

Med detta inlägg vill jag GRATULERA alla amerikaner till ett riktigt, riktigt bra val, som visar att ni bryr er om alla, även dessa 47% av Obamas anhängare som inte betalar skatt utan är beroende av staten ;-)

Förresten, om jag någonsin skaffar pojkvän, know this: Barack
Obama står på min celebrity list ;-)

Ha en trevlig helg nu, själv ska jag jobba!

Sverige, Sverige, fosterland!

I helgen har jag varit i Sverige och spelat halloween-cup i Göteborg. Jag och Jenny som jag spelade med denna helgen bodde hos vår favorit-göteborgare Mia Hedgärde =) Väldigt kosligt!

Jag hade veeerkligen sett fram emot denna helgen och att få träffa alla kompisar och stå på svensk mark igen ;)

Tyvärr gick spelet inte så bra denna helgen, jag märkte verkligen att jag trappat ner på beachträningen i höst! Usch!!

Men jag tyckte att det var jättekul att spela iallafall och ett extra hederspris till stackars Jenny som slet som ett djur vid sidan av mig! Jag lovar att jag ska kämpa mig upp till en lite högre nivå till nästa tävling, annars ska jag anmäla mig till en sämre open direkt, där jag hör hemma :)

Men om 2 veckor ska jag åka upp till Umeå och hälsa på, så jag får passa på att träna lite extra beach då!

Det är galet att man blir sämre av att inte träna! Borde man inte kunna ligga kvar på sin vanliga nivå? Så är det ju med cykling iaf, man kan ju liksom cykla fastän man inte gjort det på 10 år..

Man kanske ska sadla om och satsa på Tour de France?

Hoppas ni andra rockers har haft en happy halloween!

Bantning and other such things

Hmm, ja, ibland när jag har lite tråkigt på jobbet så händer det att jag sitter och läser på aftonbladet.se. Har jag synnerligen tråkigt så går jag ibland in på deras "hälsosida", där brukar man kunna få jävligt många roliga tips på hur man bland annat ska gå ner i vikt.

Exempel på dessa tips är typ; "När du blir sådär innerligt sugen på en chokladbit att du bara inte kan kontrollera dig längre, och nästintill känner chokladsmaken i munnen, häll då upp ett stort glas stärkande vatten. Det lurar hjärnan till mättnadskänsla i flera timmar, samt ger dig ny energi att koncentrera dig på annat än godissuget."

Eller; "Istället för att äta en gräddig efterrätt var dag, lägg till en extra grönsak vid varje måltid. Välj gärna paprika, morot, eller annan färgstark grönsak, som med sina vackra färger kan lura hjärnan att det egentligen är något sött du stoppar i dig. På samma gång får du i dig massa med vitaminer och fibrer som håller dig mätt längre =)"

Uuungefär så.

Hur som helst, idag när jag gick in på denna sidan så tipsade de om att man (ifall man blev trött på detdär stora mättande glaset med vatten) kunde göra en lättare efterrätt bestående av bär och lättkesella..
Blev sjuukt sugen på alla de goda smoothiesarna jag gjorde på blåbären som pappa plockade i somras! Sagt och gjort!

Visst blir man sugen på ett stort glas vatten!?

Senare ikväll är det beachvolleyträning! Igår körde jag dubbla pass med gym + löpning och sedan beachvolley. Var inte så snabb i sanden på kvällen! Har nu lovat mig själv att träna mer efter min personliga förmåga och spar dubbelpassen tills ljusare tider ;-)

Om en annan tid

Det är faktiskt ganska jobbigt att spara pengar. Jag har aldrig varit speciellt bra på det, samtidigt har jag aldrig någonsin inte haft råd med saker som jag vill köpa. Just nu när jag bor här i Oslo endast för att spara pengar märker jag att det faktiskt är ganska slitigt. Jag har blivit helt knäpp när det gäller att räkna efter vad saker kostar, går typ ständigt och oroar mig för hur mycket pengar jag gör av med, och blir helt förtvivlad när jag måste betala hyra osv. Inte kul. Jag har inte köpt några vantar än, för jag tycker att det är en onödig utgift!! (Det snöade idag..) Det är knäppt.

Denna månaden får jag dessutom bara min sjukgymnastlön och inte vårdbiträdes-lönen, eftersom jag endast jobbat som vårdbiträde i oktober, och den lönen kommer en månad i efterskott.

Som sagt, man har inte så speciellt kul liv när man försöker spara. Detta leder ju naturligtvis till att jag saknar en hel del saker därhemma.. Jag tycker nämligen att tiden verkar gå liite fortare när man längtar efter något!


Självklart längtar jag efter min mamma! (Pappa också)



Jag längtar efter min syster och vår sommarstuga på Öland... Där tillbringade jag alldeles för lite tid i somras pga jobb och en viss tävlingssäsong...

Jag saknar gos och kel

Jag saknar min lilla mormor <3

Jag längtar efter mina fantastiska vänner från pluggtiden =D

Många fina minnen (och luckor..!!)

Måste jag skriva att jag längtar efter beachvolley..?

Denna sport är upphovet till många av mina bästa minnen, och en stor drivkraft
i mitt liv just nu :)

Men före man vet om det har hösten tagit slut, det nya året är här med nya utmaningar och äventyr. Och fram tills dess får man se till att hälsa på dem man tycker om bäst, drömma och planera för framtiden, samt äta mycket choklad.

Ny vecka, nya möjligheter!

Träning i Abox

Hallå allihopa, everybody!

I måndags hade vi en bra träning i beachcentret utanför Oslo, Abox. På måndagar tränar vi med Vegard Hoidalen och Petter Björbäck. Vi fokuserade på armdrag, och trots att jag gått flera utbildningar i "deliberate practise" så älskar jag att nöta. Vi bara upprepade och upprepade, och avslutade med lite spelövningar.

Till saken hör också att jag kan ha Sveriges sämsta armdrag, och vill verkligen utvecklas på detta område. Bara efter en träning kändes det mycket bättre, och trots den otroligt tunghoppade sanden i Abox så fick jag på lite spikes i vinklar som tidigare känts omöjliga.

Nu väntar bara den feta utmaningen att hålla denna teknik under resterande träningar, 75% av träningen handlar om att TÄNKA på vad man gör!!
(eventuella siffror i blogginlägget har inga vetenskapliga anknytningar).


Jag brukar vara duktig på att träffa bollen högt i
hoppserven. Nu väntar bara anfallet också!

Trevlig helg på er, otippat nog ska jag jobba..

Musikens makt

Precis då jag børjade blogga skrev jag ett mycket omtyckt inlægg som handlade om vad før slags musik jag lyssnar på nær jag trænar, och jag gav æven några exempel på varfør jag væljer just denna musik. Hær var mina top-3 anledningar till varfør jag ofta lyssnar på R'N'B och hiphop på gymmet.

Top tre anledningar till att jag lyssnar på hiphop

• 50% för att jag ÄLSKAR att se tjejer i bikini som skakar rumpan i min fejja när jag ser på musikvideos! (vem gör inte det..)

• 40% för att texterna handlar om MIG! Hur jag ser ut när jag dansar, hur mycket artisten i fråga älskar mig, hur fin jag är, hur breda mina höfter är och hur snygg rumpa jag har.. etc. (c'mon alla gillar vi smicker;)

• 10% för att jag är skitdålig på att rappa, och lyssnar jag på annan musik händer det lätt att jag sjunger med i texten och skapar en dålig stämning på gymmet. Detta undviks effektivt med rap!

Men det finns faktiskt ytterligare anledningar till att jag væljer att lyssna just på denna musik och en ær vikten av vad før slags signal man ger ut via sina låttexter. Hær ær några herrar som verkligen væljer sina ord, och som førsøker førmedla sitt stød før kvinnors kamp før jæmstælldhet på ett mer eller mindre klumpigt sætt.

• This bitch laying next me, she look like Cassius Clay
  Gotta get outta here before she asks me to stay
  I don't know how I got here in the first place. 
• She had a banging body but she had the worst face (Vinnie Paz uttrycker vikten av att se inre skønhet) 

• We gonna make our bitches working on the floor
  Wanna see my sexy ladies screaming give me more
  Yeah we can turn this club around
  Gonna burn it, burn it down singing (R.I.O støder alla kvinnors rætt att arbeta och sjælva tjæna pengar)

• I don’t play football but I’ve touched down everywhere
  I don’t play baseball but I’ve hit a home run everywhere, everywhere
  In Romania she pulled me to the side and told me Pit you can have me and my sister
  In Lebanon yeah the women are bomb
  And in Greece you’ve guessed it the women are sweet
   (Pitbulls antirasistiska budskap menar att vi inte bør se grænser før kærlek)

Ibland menar man så rætt, men det blir så fel. Det vet ni ju alla som læser denna bloggen =)

 Nu får jag ønska er alla en trevlig helg!

Hellu mina små..!

Idag ær det ungefær 2 veckor sedan jag børjade jobba som pleieassistent (vårdbitræde) på 50%. Jag tycker sjælvklart att det ær roligare att jobba som sjukgymnast, men det ær också vældigt lærorikt att jobba i pleien. Medans jag som sjukgymnast mest utværderar, skapar træningsprogram och sedan sitter med armarna i kors och sæger till patienter; gør det, gør det, ær jag i pleien i en næstan omvænd position då jag som vårdbitræde istællet ær patientens høgra hand, och får vara behjælplig med det mesta.

Som sjukgymnast kænde jag æven pressen till att utføra mitt arbete till 100% med god arbetsstællning. Detta visade sig vara lættare sagt æn gjort. Førra veckan skaffade jag mig næmligen ett gymkort och traskade glad i hågen (?) ivæg till gymmet. Jag hade ju sjælvklart bestæmt mig før att verkligen ta det lugnt, jag skulle jobba hela helgen och visste att jag skulle få træninngsværk, eftersom jag inte trænat så mycket senaste tiden. Væl dær ær det dock så lætt att tænka "men jag brukar ju lyfta.." och "kom igen, han killen dærborta tycker du ser svag ut.." så sjælvklart skaffade jag mig en gryyyym træningsværk.

Detta innebar att jag inte klarade av att bøja på benen under ca 4 dagar och jobbet som vårdbitræde var genast 100 gånger så svårt att utføra. Ryggen fick lida, och jag har nu bestæmt mig før att undvika att bøja ryggen under arbetstid, och om jag gør det ska det ske i samma rørelser som man gør ett marklyft ;-) Om inte detta motiverar mina patienter så ger jag upp!

Ha nu en fin helg allesammens, sjælv ska jag jobbbbbeeee..

Mmmm.. spara pengar!

En kärleksfull gåva..

Detta är en av reklamerna som jag ser varje morgon när jag läser dn.se. Den får mig alltid att stanna upp och jag blir alltid lite varm på insidan och sjävklart saknar jag mina kissar därhemma lite extra.

Men wwf har faktiskt helt rätt. Hur många gånger behöver man inte köpa en present till någon som verkligen har allt? En polare, mamma eller ett syskon? Det är faktiskt en jättebra gåva att ge bort, och det finns ju självklart massa olika att välja på.

Jag är faktiskt djungelfadder och jag har varit det i säkert 5 år nu. Jag skänker 100 kr i månaden och det måste nästan ha blivit en biljett till Brasilien som jag har skänkt bort vid det här laget!

Tänk att en lycklig apa ska få åka till Brasilien!! Undan från skövling och tjuvskyttar och annat som kan hindra en enkel apa från ett chill liv.

Min poäng är; hjälp wwf att bibehålla mångfalden vi har på vår vackra planet!!
Tillsammans kan vi skicka en massa apor till Brasilien!

Sov gott nu mina kära :)

Norsk för nybörjare

Kjære dagbok

Idag har jeg fåt klagomål på min journalförelse. Det er mine ikke-norske medarbeider som har skicklige problemer med att kjönne min brede svensk. Jeg har selvføgelig tidligere skrivit journaler på så kallad svorsk, men har i og med dette klagomål begynnt til og skrive helt på norsk. Det kan godt se såher ut:

Lisa trent balanse . Kan stå uten og holde seg med hendene sine, men begynner til og tappe balansen sin då hun lucker øynene. Har dermed førhøyd fallrisiko då hun er oppe på nattetid.

Katrine gångtrener i hallen. Hun har ikke noen god rullatorhantering, uten skjutser rullatoren sin langt framför seg. Katrine pleier at ha problemer med fotisettning da hun nekter til og ta av seg finskoerne sine ved trening.

Emmy var nare til og falle idag då vi trente beinstyrke. Hun klarade 9 benbøj men begynnte til og svikte i den sista. Klarade nett og jevnt til og sette seg ned på stolen.

Johanna vil lere seg at go med stock. Tidligere slag har gett hun høyresidlig svaghet og nedsatt kognition. Hun har problemer med og ta instruksjoner och blir lett sint då treningen ikke vil go hennes vei.

Ja mina venner. Det er ikke sån at jeg er synsk på noe vis, men jeg har en følelse att dette er noe dere skal vite att fysioterapeuterna kommer til o dokumenter om dere når dere blir eldre J

Ps. Navnen i journalerna er fiktiva og har ikke noe med varendre eler med meg og gøre. Spesielt ikke med meg. D.S

Om dere har svårt til og kjönna dette inlegg, så kommer en norsk-svensk ordlista her:

• Alfakrull = @
• Rusbrus = alkoläsk
• Brilleland = synsam/specsavers
• Pupper = bröst

Lycka till med ev norsk journalföring!

Kära dagbok

Sedan jag flyttade till Oslo har jag dragit ner på mitt intag av rött kött med ungefär 90%. I början var anledningen främst hur dyrt det var, men även hur ”konstig” kvalitén är. Alla som varit i Norge har säkert prövat deras ”köttdeig” och det är så sjukt svårt att laga köttfärssås på det!! Den är mycket grövre än svensk, och delar inte alls på sig lika bra, så resultatet blir snarare klumpar av kött än en jämn färs. En kollega talade om att det var för att Norge hade högre krav på att fetthalten skulle vara låg och att kötthalten skulle vara hög, och det är ju helt greit, men ni som känner mig vet ju att jag knappast är en diet-type-of-person, och vem blir inte hungrig av att läsa bullens ingredienslista??

Mycket fisk blir det istället, och nästan enda stället jag äter kött är på mackan. Det är nämligen så att i Norge har det ännu inte uppfunnits ost. De har hört talas om ost och i butikerna finns att tillgå någon slags ljust gul formad massa som smakar toalettpapper och inte sällan är så mjuk att när man ska hyvla den så blir det som en enda klump längst in på hyveln, ni vet?

Resultatet för mig har blivit att jag helt enkelt har tagit hem en hög med gula post-it lappar från jobbet som jag med fördel klistrar fast på mackan på morgonen. Inger minst lika mycket njutning och kulinariska smakupplevelser som den norska osten, och framförallt; mycket billigare!!

Jag har dock inte hittat någon innehållsförteckning på paketet, och kan med nästan all säkerhet säga att proteinvärdet inte är så högt som man kan önska. Så tills någon kempefin norr-hen bestämmer sig för att uppfinna osten, sitter jag här med mina post-it lappar på mackan och till dess fortsätter jag även i god ordning att slänga på en skinkbit på brödet.

Kom ihåg att köpa ost!!

 God tur!

Om otränade ben och att inte hitta hem till sig själv

Hey hey hey!

Idag gäller det för oss att hastigt och lustigt lämna vår lägenhet i Skandinaviens absolut dyraste områden. För Olle och Nicole är det hemresa till Sverige som gäller och för mig innebär det en flytt till ett definitivt mindre fashionabelt område i Oslos Gamlebyn som ligger nära Grönland.

Detta innebär att jag för andra gången under en månads tid inte hittar hem till mig själv.
Detta är en otroligt otillfredsställande känsla. Jag hittar inte till tunnelbanan som jag ska ta till jobbet imorn :) God bless google maps :D

För övrigt har det blivit en del beachträning denna veckan vilket såklart känns som en vinst i sig =) Har dock insett hur extremt svag jag är för tillfället. Jag får ont precis överallt av beachen och jag längtar så jävla mycket tills jag har såndär träningsvärk, ni vet... När det gör ont bara att sätta sig ner, att sträcka armarna över huvudet osv. Därmed inte sagt att jag längtar efter själva gymmet =)
Man har en tendens att bli ganska bekväm efter sina 9 viloveckor ;-)

Fina maskeradminnen från lägenheten på Frogner!

The Mask -är han verkligen en superhjälte!? -)

Batman och Jokern

Även om det känns otroligt skönt att flytta, är det ändå saker jag kommer
sakna med Frogner! Tack Olle och Nicole för en rolig månad!!

Ha en skön torsdagskväll!

Om pena bankmän och världens dyraste köttbullar

Hmm ja mina vänner nu har jag befunnit mig i det stora landet i väst i ca 3 veckor. Eller uker som de sier här. Jag har tränat min första träning i deras grandiosa beachhall och det var ju en upplevelse i sig! Kommer fortsätta träna i en träningsgrupp på måndagar med bl a Vegard Hoidalen som tränare, han är flink så det ska bli kul. Ytterligare en gång i veckan kommer jag träna med lite norska jenter bl a Cindy och Janne som jag träffade i Brasilien. Så man lär få sin dos av sand i ögonen ändå =)

Häromdagen fick jag hem mitt norska skattekort vilket var en enda stor besvikelse. De jävlarna vill att jag ska skatta 30%. Kändes helt orimligt. Visst, jag äter redan gröna linser ca 50% av alla mina måltider (inte så mättande som man kan tro), men känns svårt att nå upp till mitt mål av sparade slantar om norska staten ska råna mig direkt när jag får min lön varje månad.

Var på banken häromdagen och skulle öppna ett konto. Den mycket pena bankmannen sa att jag även kommer få ett sparkonto och att en summa pengar kommer föras över dit direkt när lönen kommer, de rekommenderade att man startade på 300 NOK.
-Ja.. sa jag.
Det låter ju bra. Men kan vi säga 10.000 istället??

Stackars pena bankmannen tappade hela underkäken i bordet och frågade försiktigt om inte det var HELA MIN LÖN?? Hmm.. nää det försäkrade jag honom om att det inte var.

10.000 är ändå mindre än jag hoppas kunna spara i månaden, men måttlighet har ju alltid varit mitt motto :)
Helt plötsligt måste man nämligen köpa ett paket köttbullar (och de kostar ungefär 85 kr) och då är det ju bra att ha lite pengar kvar.

Det är ett väldigt konstigt land jag har hamnat i kjönner ni.

Köttbullarna är några av de dyraste i världen.

Size does matter!

Här har ni en sjukt bra krönika som verkligen understryker svårigheterna som vi kvinnor har i vardagen. Företaget Bic har äntligen bestämt sig för att ta steget ner på vår nivå för att kunna skapa en produkt helt utifrån våra speciella behov!

Tjejpennan

Nanna Johansson 11:34 15 Sep 2012

Jag vill tacka företaget BIC. Varför? För att de lanserat en produkt för oss kvinnor. Tjejpennan!

Vad är det då som är så speciellt med Tjejpennan? Jo...

Den är tunnare! Passar bättre för våra pyttesmå tjejhänder!
Ni vet ju hur det har varit tidigare. Man har behövt skriva ett brev. Och för att skriva ett brev behövs såklart en penna. "Ånej", tänker man direkt. "Penna som är så stort och tungt!"
Så man tvingas ropa på sin pojkvän och be honom lyfta ut en penna från pennburken, som man såklart inte når upp till. Han placerar pennan mellan ens små händer och man står där och kämpar för att få grepp om den. (Man liknar en koala som försöker omfamna ett vattentorn, det hela är oerhört sött!) Ens händer är så små, för små. De når inte runt skaftet. Man misslyckas och gråter. Man är så fumlig och pennan är så stor.

När man till slut lyckats få ett någorlunda bra grepp med sina minipinihänder är man redan svettig av ansträngning. Man kliver upp på pappret och börjar skriva. Men det är svårt, för pennan är så tung, så tung. (FAKTA: Anledningen till att kvinnor traditionellt använt skrivstil är för att slippa lyfta den tunga pennan mer än nödvändigt!)
Gång på gång tappar man greppet och får hjälplöst se på medan pojkvännen plockar upp pennan och sätter tillbaka den på rätt plats. "Jag kan själv", piper man, men pojkvännen bara skrattar. "Det är klart att du inte kan", säger han överseende. "Du har ju så små händer!" Och man får skamset erkänna att ja, jo, det har man ju.

När man skrivit färdigt brevet har man inga krafter kvar. Man sjunker ihop till en darrande, genomsvettig, pytteliten hög. Pojkvännen får bädda ner en i en tändsticksask med lite bomull i. "Nu kommer det allt dröja innan du försöker dig på att använda verktyget 'penna' igen", hör man honom viska innan man somnar av utmattning.

Ja, såhär har det alltså varit i alla tider. Fram till nu. Nu har BIC - äntligen - identifierat problemet med de tjocka, otympliga pennorna och skapat en produkt som även vi kvinnor kan använda. För det är jag evigt tacksam.

Med vänlig hälsning,
En som tvingades hoppa jämfota från tangent till tangent för att skriva det här inlägget

Åland!

Här är några bilder som en av fotograferna på Åland tog när Tadva och jag spelar.
Detta året är nog det första någonsin då jag inte alls känner mig färdig med beachvolleybollen, trots att säsongen är slut.
Jag längtar tillbaka så otroligt mycket när jag ser dessa bilder. Har inte riktigt fått klart för mig hur jag ska spendera nästa år, men jag hoppas verkligen det blir lite mer bikini-mode än svensk vinter ;-)

Lika som bär ?

Raksaste plankan ever!

Fulaste minen ever =p

På tal om beachvolleybollbilder så har jag ju en god vän från Umeå som jag tidigare hyllat för hans fina bilder från Swedish Beach Tour. Jakob har nu uppdaterat sin hemsida lite, gå gärna in och kolla på hans bilder här!